デトックスプログラム Ｄay4

岩手県でアロマセラピストをしています

アンジェリカナチュラルセラピーです。

・明日から始まるヒーリングアロマベーシックコース

初めて！盛岡市からの受講生で埋まりました💓

盛岡市で全く知られていないうちのサロンなので、県外市外の方が多かったのですが

ようやく、認知されてきたのでしょうか。

現在、大雪ですが明日は晴れますように。そして新月ですね。

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さて、３月のお誕生日を前に

デトックスプログラムで体の中をクリーンにすべく

実行中✨

・最初の１０日は栄養素をしっかり細胞へ補給

・次の１０日は、カンジタ菌を除去

・最後の１０日は、体の中へ善玉菌を。

人間の細胞は６０兆個

腸内細菌の数は　１００兆個。

細胞が私たちの神経細胞や内臓を作っていますが

それより多いのが腸の中。

そして、腸の中の菌と感情も美容も、老化もリンクしていることが

科学的に証明され始めている時代です。

で、サプリを摂取するだけではなく

・グルテンフリー

・シュガーフリー

・アルコールフリー

・カフェインフリー

・添加物控える

・運動する

という期間で

４日目で感じることは

・忙しいから、うどん食べとこうかな。

・今日は寒いから鍋焼きうどんにしようかなー・

・食べる時間ないから、パンでいいことにしておこう。

・あー疲れた、おやつが食べたい〜

という思考が頭の中を駆け巡ったあと

デトックス中でした！！と、理性の脳で

自分に指令がやってきます（笑）

と、なるわけです💦

毎回思いますが、デトックスプログラムって

全部日々の見直し期間です。

とりあえず、体重は増加した１キロが戻りました。

さて、あと１６日続けていきます✨

エクササイズは、

朝の太陽礼拝５回とメディテーション１０分にしています✨