あと４０年後の世界はどうなっているのかな（私、８２歳）
一つ前のブログ（こちら）でも書きましたが
駒野先生の「体の中で薬を作る」の内容が
あまりに素晴らしくて、黙っていられないので
こちらでほんのすこしだけ書かせてください😊
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実は私たちは、本来は１２０際まで生きていくことができる。
ということから始まり、最後は８２歳でアップル社から認められた
アプリ開発者の若宮さんのご紹介がありました✨
それでは、少しですが✨
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薬理学→薬離学
薬剤師は薬の専門家として健康指導しますが減薬・離薬・予防についての指導が
少ない。
私たちの体は常に細胞分裂を起こしていますが
体の中の活性酸素を生産してしまうことで、何を引き起こすのか？
活性酸素がDNAのエラーをおこし、ミトコンドリアの機能を低下させ
エネルギー生産を低下させ、細胞や器官（内臓など）の機能を低下させ
老化を進めてしまう。
（ひどいとアレルギーだったり、もろもろの疾患などにもつながるようです）
体の中にある抗酸化物質、免疫力を上げる物質の
「テロメア（染色体にくっついている）」を伸ばすことで
体の中に自ら「薬」を作り出すことが可能。
（テロメアを伸ばす酵素が私たちにある）
若い時は、テロメアが長いけれど
なので、疾患リスクは５０歳から増えていく。
では、このテロメアを少しでも長いままにして
体の中に自ら薬を作るには？？
・運動 ＝ 成長ホルモンの分泌 神経の活性化 ミトコンドリアが増える
さらに筋力アップは高血圧予防 運動習慣があると認知症予防
・睡眠 ＝良い睡眠は成長ホルモンも出ます。
セロトニンは幸せホルモン
・姿勢 ＝パワーポーズ（体のエネルギーが変わる ストレスホルモンが減る）
・呼吸 ＝自律神経のバランス
・言葉による効果（良い言葉を使う）
・考え方 瞑想
・心と体は心身相関 連動している
・絆（オキシトシンホルモンの分泌 オキシトシンは セロトニン（幸福感）とドーパミン（やる気）の両方にアプローチ）
・食べ物（腸内細菌との関連性 人間の細胞６０兆個 腸内細胞１００兆個）
→マウスの実験で老化しているマウスの腸内細菌を 元気なマウスに移すと
そのマウスの老化が進む。
抗生物質＝現代は、次から次へと新しい菌が生まれている。
家畜に抗生剤を与えた（ホルモン剤とか病気感染から守るものだったり）ものを食べさせ、それを人間が食べる、もちろん人間にも影響が来る。
なぜなら人間は食べたものでしかできていない。
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日本での寿命最短 １位青森 ２位秋田 ３位岩手
一番の長寿県 長野県
岩手と長野の違いは？？ 塩分摂取量に大差はない。
生きがいを持って暮らし、野菜の摂取量が多く、健康づくりの自主的な取り組みが
活発。ガン・心疾患は全国平均より低い。
２０２５年問題 高齢化社会が起こる。その時
ピンピンキラリの８０代を目指しませんか？
ウェルネスピラミッドを学ばれている方であれば
上記の内容が、どれだけこのピラミッドに沿ったことなのか？
よーーーく理解することができると思います。
エッセンシャルオイルがどれだけ私たちのアンチエイジングに
有益なのかも、より理解できるはず。
アンチエイジング＝美容ではなく、
もう２０２５年問題に向けて、どうしていくか？です。
