デトックスプログラムをスタートしました〜11月4日まで〜
岩手県でアロマセラピストをしています。
数日前から、ドテラ社で提案している(推進している)
「デトックスプログラム」を開始しまして
11月4日まで
その前に・・
私、今年の1月よりあらら・・・
10キロほど痩せまして😊
それについても少し書いてみますね。
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幼少期よりぽっちゃり体型でしたが、社会人になりだいぶ痩せましたが
結婚した頃よりまたプクプクと太り始め、それでもなんとか
このラインは超えない。というところをキープしていたものの
また仕事のせいにしてしまって、、あれなのですが💦
(この人の仕事はなんなんだ?と思われそうです・・(^^;;)
人間関係の色々を食べることでストレスカバーしているうちに
さらにそこから10キロ、、あっという間に太りました。
太っていることすら気が付かず(体重計に1年乗らないという恐ろしいことをした)
自分の写真を見れば見るほど、「あれ??なんか変」
大好きなお洋服のお店に行けば「サイズが・・在庫がございませんので・・」と
言われ、、
ある日、あるお方より「そのままだと、仕事の影響が大きすぎるよ」と言われまして、
翌日、意を決して体重計に乗り、叫んだ!!!!(T . T)
な、なんなんだーーー!!!!
美容業をしている妹と、実家の母より
「お姉ちゃん、⚪️⚪️キロあるでしょ。」というメールが以前から届くものの
「そんなにあるわけない!」と言っていたのに、その⚪️⚪️キロを超えていた・・
そして、軽々と馬に乗りたい!!🐴これが一番の原動力になりました!
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さて、めまいを起こした翌日からスタート!
この上記のドテラ社健康哲学に沿った生活をしました。
・正しい食事→栄養をしっかり細胞に届ける ミネラルの摂取を倍に。
・運動エクササイズ → 1日30分〜ウォーキング
・休憩とストレス管理 → かなりあれこれ改善をしました。
すると、1ヶ月に1キロづつ減り始めたのです(^_^)☆
さらに、代謝がかなり上がり、いつも「暑い!」
5キロくらい減った春の頃、こちらの
デトックスプログラムを取り入れることにしました。
結果として、このデトックスをしても1キロくらい減った感じでしたが
とにかくその後も、ずっと体重は1か月に1キロづつ減り、今に至ります。
そして、誤解ないようにお伝えしたいのですが
このデトックスプログラムは、「単に美容的に痩せる」といった薄っぺらいものではなくて。もっともっと本質的なものです。(ドテラベーシック講座にてお話ししています)
さて、このプログラムの説明は ↓ ↓ ↓
一言で言うなら、腸内環境を整え
消化機能を高め、肝臓腎臓機能を高め
細胞を若返らせ
ミトコンドリアを活性化させて
その結果、色々なことが浄化される。というものです。
私はこのプログラムに、毎日ミネラルカプセルを6粒摂取を追加しています。
<プログラム中のお約束>
・健康哲学の図を常に意識しましょう。
・水分をたくさん取りましょう
・1か月間、化学物質をとることを控えましょう
・精製されたお砂糖、グルテン(小麦粉)は1か月控えましょう。
・アルコール、カフェインも控えましょう。
なぜなら、あなたの細胞に「良い食事」を与え
良い菌を育てる時期だからです。
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私の今回の目的
体重・体脂肪がどう減るのかを確認
毎日、10分間の瞑想をしてどうなるのかを確認
心と体とスピリットは繋がっています。
幸せホルモンのセロトニンは、腸内で作られていることも
医学ではほとんど定説になりました。
ナッツ類を食べる、フルーツを食べることは、良いホルモンを作る上でも
大切なことです。(精製したお砂糖は、体のミネラルを使って消化していきます)
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時々、こちらでもレポートをしたいと思います!!
今日は、ヨガの帰りにみんなで
パスタを食べに行ったら、私はカレーを食べていました😊
・こちらのプログラムは、ドテラ社の製品をご愛用していない方でも
できますので、ご興味ある方は
どうぞお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。
ただし、せっかく製品を購入してトライしても、結果は人それぞれです。
(ドテラメンバーさんは、ご自身の紹介者へご相談ください。)